你要记住 除了生病以外
你所感受到的痛苦
都是你的价值观带给你的
而非真实存在
不要相信压力会转化为动力
你的压力只会转化为病历
坏事还没发生就提前焦虑
相当于你遭遇了两次伤害
事后还一直在想的话
相当于你遭遇了三次伤害
我现在只在乎三件事
我的钱 我的健康 我内心的平静
允许别人做别人 允许自己做自己
接纳自己的不完美
保持快乐的秘诀是：无所谓 没必要 不至于
内心一旦平静 外界便鸦雀无声
如果事与愿违 你也要相信
那一定是上天另有安排
允许一切发生 凡是发生皆有利于我
愿你不再焦虑内耗 而是平和面对一切