一、节日起源
端午节，又称端阳节重午节龙舟节等，是中国四大传统节日之一与春节清明节中秋节并列，
起源蕴含深厚的文化内涵，主要有以下几种说法：
上古图腾祭祀说
最早可追溯至新石器时代，古代百越部族以龙为图腾，每年五月初五举行祭龙仪式，祈求风调雨顺消灾避祸，
这是端午节最原始的起源。
纪念历史人物说屈原最主流说法战国时期楚国大夫屈原，因政治理想破灭，
于公元前278年五月初五投汨罗江自尽。百姓自发划船打捞，并向江中投放饭团防止鱼虾食其身躯，
逐渐演变为赛龙舟、吃粽子的习俗。
伍子胥：春秋时期吴国大臣伍子胥被吴王赐死，五月初五投江，吴地百姓纪念他 忠烈，故有五月初五，
以报子胥之忠的说法。
曹娥东汉少女曹娥为寻找溺亡的父亲，五月初五投江，五日后抱父尸出水，被奉为 孝女，
部分地区以此为纪念。
夏至节气演变说
有学者认为端午节习俗与上古夏至节气的祭祀活动相关，如采药、祈福等，后与纪念人物的传说融合。
二、节日时间与历法
时间农历五月初五2025年对应公历5月31日。
端五含义端意为初始五与午相通，因午时为阳辰，
故又称端阳节。
三、传统习俗
端午节习俗丰富多样，不同地区略有差异，核心习俗包括：
饮食习俗
吃粽子：用粽叶包裹糯米、肉类、豆沙等馅料蒸煮，原为投江祭屈原的供品，后成为节日必备食品。
饮雄黄酒：民间认为雄黄酒可驱邪避毒，端午时以酒洒房屋角落、涂抹儿童额头王字，但因雄黄有毒，
现代多以黄酒或菖蒲酒替代。
其他美食：部分地区有吃五黄黄鱼黄瓜黄鳝咸蛋黄雄黄酒艾草糕打糕等习俗。
驱邪避疫活动
挂艾草与菖蒲：门前悬挂艾草、菖蒲形似宝剑，寓意驱蚊虫、避邪气，民间有清明插柳，
端午插艾之说。
佩香囊：用彩色丝线缝制香囊，内装艾草藿香朱砂等香料，佩戴或挂于室内，有清香、驱虫、避瘟之意。
系五彩绳：以青、红、黄、白、黑五色丝线编绳，系于儿童手腕、脚踝，称为长命缕，象征祈福辟邪，
端午后第一场雨时剪断丢弃，寓意带走灾祸。
水上竞技与庆祝
赛龙舟：多人乘龙舟竞渡，最早为祭祀龙神的仪式，后演变为纪念屈原的群众性活动，
2011 年入选国家级非物质文化遗产。
游百病：部分地区如四川、贵州有端午 “游山玩水” 的习俗，认为可强身健体、祛除百病。
医药养生
采药、沐兰汤：古人认为端午前后草药药性最强，采集艾草、菖蒲等煮水沐浴，称为沐兰汤，可洁身避秽、
预防疾病。
四、文化内涵与传承
文化象征
爱国主义精神：屈原 “上下求索” 的爱国情怀成为端午节的核心文化符号。
人与自然和谐：习俗中蕴含驱邪避疫、顺应时节的养生智慧，体现古人对自然规律的尊重。
家庭团圆与情感联结：节日期间家人团聚包粽子、挂艾草，传递亲情与传统文化认同。
非遗与国际影响
2009 年，端午节成为中国首个入选联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》的节日。
受中华文化影响，韩国 “端午祭”（江陵端午祭，与中国习俗不同）、越南、
日本等国家和地区也有类似节庆活动。
五、现代节庆活动
如今端午节在保留传统习俗的基础上，融入了新的时代元素：
文化旅游：各地举办龙舟赛、非遗展览、民俗体验等活动，如湖南汨罗 “国际龙舟节”、
浙江嘉兴 “粽子文化节”。
创意传承：推出国潮包装粽子、非遗主题香囊、线上龙舟竞渡游戏等，吸引年轻群体参与。
公益活动：社区组织为孤寡老人送粽子、开展 “屈原诗歌朗诵会” 等，赋予节日更多人文关怀。
端午节不仅是中华民族文化记忆的重要组成部分，更是中华文明在生活中的鲜活体现，
承载着中国人对历史的敬畏、对生活的热爱和对未来的期许。